Долгожители острова Икария доживают до 90 лет в 2,5 раза чаще европейцев.С чем же это связано?.
Икария - небольшой остров в Эгейском море, со времён неолита. Икарию принято считать одной из 5 «голубых зон» мира — мест, где люди живут необычно долго.
Помимо того, жители Икарии гораздо здоровей пожилых людей из иных уголков мира, они реже страдают от болезни Альцгеймера и прочих серьёзных возрастных болезней .
Причина в поразительном долголетии икарианцев —это изоляция. Из-за резких ветров и отсутствия естественной гавани посетители приезжают на остров крайне редко. Островитяне могут позволить себе спать, сколько заблагорассудится, они не мучаются из-за философских вопросов, привычных для жителей больших городов, не работают на 3 работах сразу. Им не требуются большие деньги, и работают они немного и как правило для удовольствия.
У всех икарианцев имеются сады, где они сами выращивают свежие качественные овощи без пестицидов, делают оливковое масло. Мяса они едят мало ,главным образом по праздникам, а пьют богатый антиоксидантами травяной чай — прекрасное мочегонное средство, которое еще понижает артериальное давление. Икарианцы ежедневно едят мёд, а рафинированной сахар и мучное особо и потребляют .
Социальная структура острова также благоприятствует долголетию. Во многих странах мира люди абсолютно незнакомы с собственными соседями — могут разве что обменяться парой слов утром перед работой. На Икарии же по вечерам принято ходить в гости к друзьям с кувшином вина. Друзья на этом острове— это друзья на всю жизнь.Дабы попасть в гости к другу, необходимо прогуляться по горам, что вызывает немалую физическую нагрузку.
Одна 101-летняя женщина с Икарии на вопрос,как это они живут так долго, ответила: «Да мы просто забываем умереть»...
Обсуждение
0 comment