Что такое стресс и как с ним бороться- эти актуальные в наше время вопросы касаются почти каждого.
Стресс-это состояние организма, при котором происходит повышение напряжения его сил на преодоление какого-либо негативного фактора. По сути это ответная защитно-приспособительная реакция организма на повреждающее воздействие с подключением разнообразных адаптационных механизмом.
Так что получается, что стресс не несет в себе нечто отрицательное и не является каким-то патологическим состоянием,которое надо стараться избегать, глушить лекарственными препаратами..Но как говорится, в любом состоянии должна быть золотая середина,и если такая реакция организма начинает преобладать, приобретать неспецифические свойства патологического вредного характера, то надо как можно раньше начинать бить тревогу.
В этом случае стресс преследует человека, становится хроническим,и тогда происходит срыв саморегуляции механизмов защиты. Чтобы заподозрить наличие такого нездорового состояния,необходимо обратить внимание на следующие симптомы-общее подавленное состояние,плохое самочувствие и настроение,признаки астено-вегетативного синдрома (головная боль,головокружение,раздражительность,повышенная утомляемость, нарушение сна,беспричинная плаксивость), заниженные или завышенныецифр артериального давления,нарушение аппетита,апатия,отсутствие проявления интереса ко всему тому,что интересовало раньше,заторможенность в проявлении чувств и эмоций..
В общем перечислять возможные признаки хронического стресса можно весьма долго,но главное,что надо выделить-это то,что жизнь человека превращается в мучительные пытки,причем как для самого себя,так и для окружающих-нарастающее чувство недовольства собой, неудовлетворенность всем происходящим может в конце концов привести к непредсказуемым и подчас весьма печальным последствиям-депрессии,вплоть до суицида...
Обсуждение
0 comment