Помогает пережить предменструальный синдром
С приближением месячных женщинам нередко охота поесть что-то сладкое.Оказывается, таким образом организм подает сигналы об изменении уровня гормонов. И не стоит данное желание стараться заесть большим объемом обычной еды. В итоге лучше будет просто предоставить организму поесть сладкого, не перегружая его сверх нормы иной обычной едой. Магний, который содержится в шоколаде (примерно 50 грамм, что и будет суточной нормой магния), отлично снимает боли внизу живота,а также повышает уровень серотонина, гормона счастья.
Увеличивает шансы стать матерью
Витамин Е ,который в большом количестве содержится в халве, увеличивает вероятность зачатия.
Повышает уровень IQ
Горький шоколад (а именно сахар + какао-масло) является источником тех углеводов,которые являются единственной пищей для мозга, потому что его клетки в роли пищи принимают только глюкозу (в сутки ее нужно не меньше 30 грамм. Шоколад с орехами или молочный шоколад помимо углеводов содержат избыток лишних жиров, которые не дают сфокусироваться и даже могут сделать человека чуть заторможенным в умственной деятельности. Поэтому, для мозгового штурма необходим только горький шоколад.
Помогает бороться со стрессом и плохим настроением
Сладкое дает энергию, такую необходимую в периоды, когда что-то не ладно. Сахар на 99,9% – это углеводы, а значит является идеальным источником энергии. К последнему относятся шоколад, мёд, сухофрукты. Съев их, человек ощущает прилив бодрости. Настроение нередко напрямую зависит от энергии в человеческом организме. Заряжаясь энергией в стрессовых ситуациях, сладкое помогат с ними справиться.
Обсуждение
0 comment