Рис: есть ли от него польза при ежедневном использовании?

1. Это хороший источник энергии, которая возникает из углеводов.
2. Благоприятно влияет на внимание, память, трудоспособность, а так же снижает стрессовое напряжение.
3. Если у человека проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то без риса ему не обойтись. В нем, хоть и не в больших порциях, есть фосфор и кальций. А ежедневное употребление поможет восполнить потребность.
4. Рисовые каши мягко действуют на желудок, настраивают его работу после «застолий».
5. Рисовые каши, из-за своего обволакивающего эффекта, помогают быстрее вылечиться от простудных заболеваний и избавиться от слизи, которая скапливается в горле и дыхательных путях.

Рис легко сочетается с многими продуктами, входит в состав множества рецептов и имеет мало противопоказаний.

Но важно помнить,что качество зерен имеет значение.