Правда ли, что йога улучшает работу мозга  лучше, чем медитация?
Что лучше- йога или медитация?

Те, кто занимается  йогой и медитацией, убеждены, что это путь к  гармонии человека с природой и Вселенной, и что иного  способа добиться идеалов и мудрости в мире попросту не бывает.

Канадскими учеными было решено проверить, так ли все это в действительности. Они привлекли к эксперименту 30 добровольцев, которые уже долгое время занимались медитацией  и йогой, и заставляли их выполнять разные упражнения, а сами фиксировали их мыслительные процессы и умственную работу. Другая группа испытуемых должна была в это время  просто читать книги.

Йоги и медитирующие  показывали чудеса мышления, которое улучшалось по мере выполнения испытуемыми ряда упражнений. Так, чтение текста, написанного  разными цветами, вызывал у йогов меньшее замешательство, чем у лиц, читающих книги.

После занятий йогой и медитацией  настроение и активность у людей становилось лучше.

Таким образом, можно сделать вывод, что йога оказывает благотворное воздействие на людей, причем даже больше, чем медитация.

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook