Почему вегетарианцы не набирают вес?

Веганов в современном мире все больше.

Простой клич к здоровому питанию преобразовывается в манию и люди отказываются даже от молочных продуктов и меда.

Но поражает то, как здоровый организм может обходиться лишь растительными продуктами.

Самые главные преимущества веганства:

- в растениях много серотонина, который придает человеку не только хорошее настроение, но и легкость.

- фрукты и овощи могут утолить голод, при этом не нагружая желудок калориями. В результате – потеря лишних килограммов.

- пищевые волокна помогают очистить кишечник и нормализовать работу желудка.

- человек получает все необходимые элементы не прибегая к животной пищи.