1. У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе.
Многие не достигают своих целей лишь потому, что им не достает концентрации. Если начинать день не с того, чтобы разобраться, на чем надо предстоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли можно вспомнить о своих важных целях в течение дня.
Именно в первой половине дня мозг работает максимально эффективно. Потому стоит использовать это время для того, чтобы взять свою жизнь под контроль разума, а не эмоций.
2. У вас появится время для того, чтобы составить план своего дня.
Жаворонки имеют возможность распланировать свой сегодняшний день заранее, до того, как пойти на работу. Чем раньше составлен план на день, тем более эффективно и продуктивно можно потратить свое время.
Планировать с вечера завтрашний день — непродуктивно. Глупо составлять планы, когда мозг устал и желает только одного — отдыха.
3. Утро является отличным временем для того, чтобы поработать над собой.
Если начинать просыпаться в 6 утра, то тогда в запасе будет иметься еще пара часов до начала рабочего дня, чтобы позаниматься собой -зарядкой,походом в спортзал,бассейн. Если заниматься спортом по утрам, то организм насыщается эндорфинами, благодаря которым возникает ощущение радости и эйфории. Заряда эндорфинов, полученного утром, может и хватить для того, чтобы быть энергичным и бодрым весь рабочий день.
Обсуждение
0 comment