Может ли йога излечить? Скорей всего, она может быть верным помощником в исцелении. Асаны активизируют природные силы организма, тем самым ускоряя процессы восстановления после болезни. Практика вызывает состояние расслабления, ибо там где расслабление – там всегда здоровье. Однако дабы добиться такого эффекта, практиковать йогу необходимо систематически, проявляя усилие, терпение,усердие и упорство.
Также во время практики воздух достигает всех отделов легких, и потому такое дыхание обогащает кровь кислородом. Также это прекрасная терапия для лечения астмы и хронического бронхита.
Еще регулярная практика йоги помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистой патологии; улучшает лимфо- и кровообращение, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма. Асаны положительно воздействуют на работу сердца (а именно укрепляется сердечная мышца и нормализуется его ритм), снижают артериальное давление.
Защита изнутри
Практика йогой полезна всем людям, особенно тем, кому за 25 лет, когда восстановительные способности тела потихоньку сокращаются, а сопротивляемость к заболеваниям ослабевает. Еще давно врачами была установлена тесная связь между иммунитетом и состоянием соединительной ткани (из нее образованы кости, хрящи, связки и сухожилия). Потому глубокое вытяжение в асанах развивает гибкость и повышает сопротивляемость организма к разным заболеваниям.
Обсуждение
0 comment