Какой сухофрукт самый необходимый для женского организма?

Сухофрукты –вкусная и полезная сладость, удобный способ перекуса.

Используют их как в обычном питании, так и находясь на диетическом питании.

Однако, по мнению врачей, не все виды сухофруктов одинаково полезны. Так, женщинам важнее всего включить в рацион один из них.

Какой?

Был проведен эксперимент. Одна группа женщин ела сушеные яблоки, а другая – чернослив.

Уже за 2 месяца специалисты установили, что у поклонниц чернослива кости стали более плотными и крепкими.

Дополнительные свойства чернослива:

1. повышают иммунитет;
2. улучшают пищеварение;
3. делают более прочными стенки сосудов.

Вот так,небольшая ежедневная добавка способна помочь продлить здоровье и молодость.