Питание – основа здоровья
Врачи настоятельно рекомендуют при любых заболеваниях в первую очередь пересмотреть свой рацион. Ведь все, что попадает в желудок, отражается на теле – позитивно или негативно.
Что опасно есть гипертоникам?
- Морская соль. По своему составу она очень насыщенна натрием, а такие количества не всем полезны.
- Не мало натрия и в быстрой еде, копченостях, колбаса, сырах, консервах. Опасность создают и все блюда, приготовленные в кафе или ресторанах, ведь для создания манящего вкуса туда добавляют много специй, соли, сахара, уксуса.
- Молокопродукты, в особенности сыр. Состав нужно детально изучать и не злоупотреблять.
- Сладости. Фруктоза приводит к тому, что ухудшается состояние кровеносных сосудов, повышается давление.
- Мороженные продукты. На больших производствах для того, чтобы товар как можно дольше был пригодным для употребления, его обрабатывают в натрии. А это – все та же опасность.
Обсуждение
0 comment