Людям,живущим на Земле, весьма будет интересно, как идет жизнь у космонавтов на борту станций на орбитах. Интригует многое- как они ведут исследовательскую работу, что едят, каким образом соблюдают гигиену, как отдыха и спят в условиях невесомости.
Постоянный стресс, работа, эмоциональные и психические перегрузки, и плюс ко всему полнолуния, магнитные бури ,сильно влияющие на качество сна покорителей космоса,создают очень сложные условия их жизни...
Расписание дня и ночи в космосе нарушают слишком частые восходы солнца, которые на космической станции происходят каждые 1,5 часа. Подобная скорость смены суточного времени плюс отсутствие гравитации сначала нарушают биоритмы астронавтов и ухудшают самочувствие.
Дабы оптимизировать график, им приходится придерживаться земного часового распорядка. Иллюминаторы занавешиваются,дабы создать "сонную" атмосферу. В аптечках на борту всегда есть успокоительные и седативные препараты. Через какое-то время организм адаптируется и привыкает к особенностям «неземной» жизни.
Средняя длительность крепкого сна в космосе равна 4-5 часов. Так как нет мышечной усталости,то тело успевает восстановить силы в более короткие сроки.
Передохнуть короткое время в корабле весьма непросто,ибо трудно найти комфортное место...Каюты заполнены пристегнутым оборудованием, инструментами и провизией,где космонавты и устраиваются на ночлег как придется. Иногда на свободных стенах, иногда– на потолке...
Обсуждение
0 comment