Известно, что с наступлением осенних холодов, слякоти, дождей настроение падает и часто остается на негативном уровне. Как же взбодриться и не поддаться депрессивному веянию?
Оказывается, не впасть в уныние помогут яркие цвета, которые мозг воспринимает как стимул к активизации.
1. Расставить в доме вазы с разноцветными фруктами.
2. Сделать яркими стены.
3.Взять белый лист бумаги и нарисовать красочную картину. При работе с яркими цветами в головном мозге блокируется синтез гормона сна мелатонина, а развешенные по стенам весёлые рисунки будут поднимать настроение ежедневно. Ну а если рисование не ваш конек, то можно украсить жилище декоративными тарелками, паззлами. В их палитру должны входить белый, жёлтый, оранжевый, красный цвета, ибо они лучше всего борются с хандрой.
4. Чаще включать свет в доме и избегать сумерек и полумрака.
5. Можно обмануть организм и носить одежду светлых тонов. Белый цвет будет восприниматься как день, гормон мелатонин прекратится синтезироваться , а настроение улучшается.
Обсуждение
0 comment