Все зависит от человека и настроя
Чтобы понедельники не нагоняли ужас, нужно поменять сове отношения к ним.
Как это сделать?
1. В воскресенье лечь раньше обычного, чтобы утром подняться бодрым и с хорошим настроением.
2. Утром выделить 5-10 минут и прописать список дел. Важно отметить, что нужно сделать в первую очередь, а что, в случаи дефицита времени может подождать.
3. На завтрак можно приготовить все, чего душа желает, только в небольшом количестве. Отлично подойдет шоколад, чтобы повысить эндорфины.
4. Можно пообещать себе на вечер какую-то приятность. Например, дружеские посиделки, просмотр фильма, поход в кафе и прочее.
5. Не стоит вспоминать о выходных или планировать следующие. Это очень расхолаживает и мешает сосредоточиться. А ведь работу все равно придется выполнять.
Обсуждение
0 comment