Ароматерапия считается полезной для здоровья. Конкретными запахами можно намного улучшить свое состояние. Главное соблюдать некоторые правила. Так, время одной процедуры — не более 2 часов, при этом начинать стоит с 20 минут.
Перед проведением ароматерапии важно проветрить комнату. Пользоваться аромалампой можно лишь тогда, когда сквозняки исключены, при закрытых окнах и дверях.
Аромалампы нельзя устанавливать на на пластиковых поверхностях, на легко возгорающихся материалах, в зонах доступа маленьких детей.
Эфирные масла подбираются четко индивидуально! Вам какой-то запах может очень нравиться, а вот кому-то другому этот аромат может вызывать аллергию, рвоту и прочие побочные эффекты.
Аромалампу нужно использовать правильно: вначале в емкость для испарения наливетсят теплая вода (от 2 до 6 столовых ложек), в которую капается примерно 5-6 капель эфирного масла на каждые 15 квадратных метров комнаты (максимально— 15 капель, минимально— 3). Начинать стоит с меньших дозировок, со временем доходя до оптимальной концентрации.
Использовать необходимо прописанные именно для каждого эфирного масла дозы, нельзя самостоятельно увеличивать концентрацию, ибо это может вести к угнетенному состоянию, ухудшению самочувствия и противоположным эффектам.
По мере испарения воду нужно подливать. Нельзя оставлять работающую аромалампу без присмотра.
После применения аромалампы с другими маслами надо вымыть емкость с мылом, а после ополоснуть в воде с уксусом.
Обсуждение
0 comment