Как понять, что телу нахватает магния?

Хорошее самочувствие – это самое важное, в чем нуждается человек. Но если появляется усталость, боль в глазах, периодические колющие боли в мышцах, то никакие забавы будут не нужны.

Эти и другие признаки свидетельствуют о том, что в организме очень мало магния.

А ведь он жизненно необходим.

1. Неудержимое желание слопать много-много сладкого. У большинства людей возникает такая нормальная реакция после сильных физических нагрузок или стрессов. Но если такой          «сладкий приступ» повторяется, то нужно обратиться к врачу.

2. Невозможность заснуть, расслабиться,успокоиться. А еще – дергание конечностей уже в фазе сна.

3. Изжога. Проявляется она как жжение в  районе пищевода.

4. Боли в голове, головокружение.