Как подготовиться к фотосессии?

Рекомендации от профессиональных фотографов: как подготовиться к фотосессии?

1. Важно выспаться!

2. Не пить спиртное в больших количествах за день до фотосъемки!

3.  Не есть жирного и сладкого, так как такая пища уменьшает остроту ощущений и умственную активность.

4. Не следует слишком много пить жидкости в день перед съемкой,   посещать солярий – если вам не хочется выглядеть на фото старше, чем есть в действительности.

5.  Не опаздывать!

6.  Перед началом  фотосессии важно выполнить физические упражнения подобно как утренней зарядке. Это нужно для того, чтобы простимулировать работу тела, сделать его более послушным и разогретым. Если  возможно, можно применить аэробику, дыхательную гимнастику, мышечное расслабление; однако  не следует за неделю до фотосъемки мчаться в тренажерный зал и пытаться за несколько подходов сбросить 10 килограммов, а также сидеть на жесткой диете. Сделать все задуманное за такой короткий срок навряд ли получится,   а боли в мышцах и скованность движений  на фотосъемки скажутся не лучшим образом.

7.   Очень важен психологический настрой перед фотосессией: необходимо очистить сознание от посторонних мыслей и чувств, сосредоточиться на образе, погрузиться  в свой внутренний мир, войти в необходимую и образ для фотоснимка. При возможности можно  включить любимую музыку.