Чтобы избавиться от «телевизоро-зависимости», нужно хорошо постараться. Ведь рекламы, дополнительные кадры и яркие картинки очень манят зрителей.
Как постепенно освободиться от зависимости.
1. Сначала нужно найти другое хобби, которым можно заняться в свободные моменты. Например, читать книги, больше времени уделить работе или пройти понравившиеся курсы.
2. Установить определенный отрезок времени, сколько можно смотреть телевизор. Например, это 45-60 минут в день. И постепенно его уменьшать.
3. Когда хватает силы сидеть у телевизора только по 30 минут, можно полностью отключить кабельное. И деньги целы и соблазнов меньше.
4. Нужно поставить себе какую-то цель и над ней работать.
5. Важно не сорваться. Нередко девушки, заслышав о новом сериале и душераздирающей истории, берутся за старое и в итоге вынуждены смотреть все 200-300 серий мыльной оперы.
6. Информацию лучше всего брать из газет, журналов, книг. Последние, кстати, служат лучшим источником «вкусных» историй.
Обсуждение
0 comment