Наверняка многие слышали про такой аутотренинг как воссоздание желаемого мысленно.Суть весьма проста- нужно создавать образ своей мечты или новой жизни тогда,когда вы начинаете думать о переменах, о размышлении над идеями и замыслами, которые было бы прекрасно реализовать. Объединив все эти образы в одну чудесную картину своего будущего состояния и прокрутив в голове пару раз, нужно добиться того , чтобы этот «рекламный ролик» новой приятной жизни был вам доступен в любой момент. Четкая и желанная картина будущего заряжает положительными эмоциями, которые как раз и будут являться энергией для любого продвижения . Это можно сделать так:
• В первую очередь надо определить, что является самым желанным для вас в новой жизни, о которой вы мечтаете. Стоит записать это в виде короткого резюме – 2 -3 предложения.
• Далее надо представить мысленно этот итог.
• После нужно регулярно размышлять о своем намерении и мысленно прокручивать свой «ролик», переживая позитивные эмоции.
Очень немаловажным пунктом в этом аутотренинге является быстрое реагирование на возникающие препятствия. Дабы воплотить в жизнь ваш план действий, нужно вовремя реагировать на возникающие преграды, то есть вносить коррективы в свои действия в соответствии с итогами , которые вы получаете. Возникло ли что-либо в вас самих или в вашем окружении,которое сопротивляется переменам? Нужно определить, что именно вызывает затруднения. Далее можно предпринять следующее:
• Стоит понять то, в какой степени решение этой задачи зависит от вас.
• Восстановить внутреннюю эмоциональную гармонию и уверенность в реализации задуманного. • Принять одно из следующих решений: внести коррективы в план действий и обойти препятствие, преодолеть препятствие самому или привлечь для помощи компетентного специалиста.
Устранив все преграды и постоянно запуская "ролик счастья", специалисты утверждают,что Вселенная непременно реализует мысли.
Обсуждение
0 comment