Нередко после употребления алкоголя наступает после пробуждения похмельный синдром.Головная боль сопровождает это чаще всего. Как избежать подобного и вообще,как правильно пить крепкие напитки?
Для того,чтобы предотвратить головную боль, рекомендовано закусывать всегда только жирной едой, которая помогает удержать всасывание алкоголя в кровь. Жирную еду стоит чередовать со сладким: этот метод является профилактической мерой понижения уровня сахара в крови.
Кроме этого стоит предпочитать светлые алкогольные напитки, так как окрашенные вызывают бОльшую головную боль в отличие от напитков, которые не имеют красителей. Во время употребления алкоголя надо отказаться от курения, который и так понижает снабжение головного мозга кислородом. Пить алкоголь следует не спеша,наслаждаясь самим процессом: это поможет во время дезактивировать его.
В том случае, если все же головной боли избежать не получилось, то нужно утром выпить много воды, съесть содержащую много белков и углеводов пищу, яйца и бутерброды.
Но самым простым и удобным способом избежать головной боли при похмелье является простое воздержание от принятия алкогольных напитков.
Обсуждение
0 comment