Как избавиться от самокритики?
Как избавиться от самокритики?
Нужно адекватно себя оценивать

Внутренний критик это совокупность замечаний родителей, друзей, учителей, которые «вросли» в человека и постоянно развиваются. 

Из-за этого он не может полноценно жить, насладиться результатами своего труда. 

Что с этим делать? 

1. Внутренний критик должен «излагать» только аргументированные замечания, а все, что основано на эмоциях, стоит в этом случае пресекать. 

2. Меньше прислушиваться к своему критику. Если что-то уже случилось, то нужно подумать, как это исправить, и будет ли положительный результат, если начать себя терзать. 

3. Не бояться критика, а поблагодарить за возможность делать работу лучше, развиваться. 

4. Нужно слушать, как отзываются о выполненных заданиях сотрудники, начальство, ведь их слова более объективны. 

5. Излишняя придирчивость и критика делает человека агрессивным. И чтобы избавиться от напряжения, можно побегать, покричать или потанцевать под зажигательную музыку.

Ваша реакция?

Обсуждение

https://crazy.casa/assets/images/user-avatar-s.jpg

0 comment

Write the first comment for this!

Сообщения из Facebook