1. Научитесь любить себя самого
Нужно в любой ситуации принимать себя таким, какой вы есть на самом деле , и не загонять в жесткие рамки, которые навязаны обществом. Если вы начнете любить себя и радоваться жизни, то она также будет к вам благосклонна.
2 . Смотрите на будущие проблемы и неприятности по- философски
Не может быть такого, чтобы все шло как по маслу. У каждого есть проблемы, как в прошлом, так и в настоящем и в будущем. Различие между успешными людьми и неудачниками состоит только в их масштабе.
Один человек при поломке машины и отсутствии денег на ее ремонт может быть абсолютно деморализован, а профессиональный военный, к примеру, может бороться за свою жизнь и находиться в почти безвыходной ситуации, однако не падать духом при этом и противостоять всем трудностям.
Все проблемы относительные, и значат ровно столько, сколько значения мы им придаем для себя .
3. Придумайте свою мантру и повторяйте ее как можно чаще
Мозг является очень мощной машиной, однако он не способен думать сразу о двух вещах. Это нужно использовать в своих целях, повторяя придуманную мантру тотчас же, когда у вас возникает негативная мысль. И повторяйте ее, пока она не исчезнет.
Звучать это может и просто, однако наверняка так или иначе проскакивает острое стремление осмыслить свои отрицательные мысли и эмоции, каким - то образом среагировать на них. Важно противостоять этому им и продолжать повторять мантру (например,весьма действенная фраза «Я люблю себя»). Какую бы силу ваши власть не имели над вами, их существование в реальности весьма коротко . Потому боритесь со стремлением реагировать на отрицательные мысли, пока они не исчезнут.
Обсуждение
0 comment