Сидение на одном месте целый день занижает умственные способности.
Доктором Джеймсом Левиным из клиники Майо было проведено немало тестов насчет того, чтобы узнать, как долгое сидение воздействует на здоровье человека , и итоги получились весьма неутешительными.
Главной задачей было понять, как длительная ежедневная неподвижность оказывает влияние на прибавку веса- однако в ходе экспериментов выяснилось , что это сказывается и на мозговой деятельности. Левиным было обнаружено, что у людей, сидящих на месте более 2 часов в день, существенным образом замедляется обмен веществ — фактор, который непосредственно связан с когнитивными способностями. Потому пара часов занятий или ночная зубрежка перед экзаменами может вести к тому, что мозг попросту начнёт не так как надо воспринимать информацию.
Многие считают,что бег по улице является прекрасным способом взбодриться. Тем более это занятие становится модным увлечением среди молодёжи. Однако для тех,кто учится, увлечение бегом может стать помехой.
Бег трусцой в городской среде или в любом месте, где более менее имеется загрязнение, сокращает способность воспринимать новую информацию. Исследователями Брюссельского университета было выделено среди бегунов две группы: одни регулярно бегали в городе,а другие — за городом. Оказалось, что у городских бегунов была понижена концентрация внимания и реакция,что было то связано с немалой концентрацией вредных веществ в крови после часа бега. Более правильным вариантом будет пробежка в ветреный день или в дождь, когда в городе в большей или меньшей степени становится чище.
Обсуждение
0 comment