Что такое игикай?

Причина долгожительства японцев- в философии жизни. Многие из них сумели нашйти икигай.

Что же  это такое?

"Ики" - жить.

"Гай" - причина.

То есть самый элементарный перевод - "смысл жизни".

Более близкий к реальности перевод - "то, что побуждает просыпаться по утрам с радостью/то, что придает смысл каждому дню жизни".

Когда человек находит свой икигай, то каждое пробуждение утром становится радостью и характеризуется здоровым нетерпением поскорей приступить к своим делам. А вечерний отход ко сну воспринимается как шанс дать полноценный отдых телу и уму, дабы завтра продолжить любимое занятие.

Каждый час человека, который нашел икигай, преисполнен смыслом и спокойствием. Ведь тогда вы понимаете, отчего человек совершает  конкретные действия, для чего  требуется эта работа и почему нет нужды в лишних вещах. Человек  чувствует  себя нужным и полезным обществу, он видит  свой прогресс и в любом возрасте оказывается полным сил.

Житель Японии умеет наслаждаться приятными мелочами типа неспешной чайной церемонии, наблюдения за случайной птицей в небе, звуком детского смеха у соседей.

У японцев нет  цели стать долгожителями. Они просто и не могут иначе: ведь человек жив, пока он нужен.

Как же найти свой икигай?

Готового рецепта нет, ибо каждому требуется рассмотреть собственную жизнь со всех ракурсов. Вот какие пункты надо рассмотреть:

1. Что вы любите делать?  

2. Что вы умеете делать?  

3. За что вам платят? 

4. Что требуется людям?  

Когда будете писать ответы по каждому пункту, то не сверяйтесь с предыдущими. Важно ответить для себя  по максимуму честно. А потом искать точки соприкосновений.

И в сердцевине будет обнаружен ваш икигай.

Это дело может занять у вас не один день и даже не один месяц. Однако зато в том случае, если удастся найти свой икигай, жизнь заиграет новыми красками.