Что происходит с организмом человека,пока он спит?

22:00 часа.

В крови в 2 раза увеличивается число лейкоцитов — так иммунная система проверяет вверенную ей территорию. Температура тела снижается . Биологические часы подают сигнал: надо спать.

23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, однако  в каждой клетке вовсю идут восстановительные реакции.

00:00 часа.
Сознание все больше захватывается сновидениями, а мозг продолжает работать, раскладывая по полкам полученную за день информацию.

1:00 час.
Сон очень чуток. Не вылеченный вовремя зуб или травмированное когда-то  колено могут начать ныть и не дают уснуть до утра.

2:00 часа.
Все органы отдыхают, и лишь печень работает вовсю, очищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижней границе нормы , пульс и дыхание редки.

4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, а вот слух обостряется очень сильно— проснуться можно от любого минимального шума.

5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы спят , обмен веществ замедлен, однако по сути  организм уже готов проснуться.

6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, повышающие артериальное давление и заставляющие сердце биться чаще. Организм уже готов  к пробуждению, но сознание еще дремлет.

7:00 часов
Это время- звездный час иммунной системы. Самое то размяться и встать под контрастный душ. Примечательно , что принятые лекарства в этот час усваиваются гораздо лучше, чем в иное время суток.