Берегите свои глаза!

Примерно 80% случаев ухудшения зрения можно остановить, если правильно следить за состоянием зрения. 

Пусть даже у вас и нет проблем со зрением, надо посещать офтальмолога хотя 1 раз в год. Это позволит не только обнаружить расстройство зрения на ранних стадиях, но и вовремя выявить потенциальные серьезные заболевания. По состоянию глазного дня на ранних этапах можно выявить, к примеру, сахарный диабет и артериальную гипертонию. Так что не стоит откладывать визит к специалисту. 

Любые, даже пустяковые проблемы со зрением нужно корректировать. Доказано, что полная коррекция зрения обеспечивает полноценную работу всех структур глаза. А это не дает зрению ухудшаться в дальнейшем. Дабы лучше видеть, необходимо применять очки или контактные линзы. На сегодня линзы являются максимально совершенным способом коррекции. 

В оптиках найдутся линзы для каждого случая расстройства зрения: близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Наиболее безопасным вариантом ношения контактных линз,как считают многие врачи-офтальмологи, являются однодневные контактные линзы. 

Важно следить за освещением рабочего места и не читать в темноте. Но эксперты признают, что равно вреден как дефицит света в доме, так и его избыток. Свет от настольной лампы не должен попадать на хрусталик. Не стоит читать книгу и при солнечном свете – яркая белая бумага вызывает напряжение глаз. 

Лучше всего читать сидя за столом, расположив плоскость книжной страницы строго перпендикулярно лицу. Таким образом голова и спина окажутся на одной линии, что дополнительно позволит улучшить кровоснабжение мозга.