1. Зеленый чай – практически не содержит калорий, если пить его без сахара, зато отлично вымывает организм.
2. Овощной или куриный бульон утоляет голод и пополняет организм полезными веществами.
3. Кабачки в запеченном или тушенном виде. В 100 грамм продукта не более 17 калорий.
4. Стручковая фасоль – источник клетчатки, помогает разнообразить рацион, но подходит не всем.
5. Капуста содержит витамин С, улучшает переваривание продуктов и рекомендована диетологами.
6. Грейпфрут подходит для перекуса в любое время суток, выводит токсины и ускоряет сжигание жира .
7. Свекла – это природный и самый действенный антиоксидант.
8. Морковь со своими 45 калориями входит в список лучших продуктов для худеющих. Стоит отметить, что ее можно употреблять в составе как соленых так и сладких блюд.
Обсуждение
0 comment