Если вы внезапно стали подмечать, что ваше либидо куда-то исчезло, то это может указывать на то, что в вашей жизни что-то не так. И хоть вы все еще нежно любите своего партнер, вы придумываете разные отговорки, только бы не оставаться с ним один на один... Каковы же могут быть причины отсутствия сексуального желания?
1. Низкая самооценка
Неуверенность в себе и своей привлекательности еще ни одну женщину не сделала счастливой. Психологи утверждают, что если вам хочется чувствовать себя раскрепощено в постели, и регулярно испытывать оргазм со своим партнером, важно научиться любить и принимать себя и свое тело. А если быть зацикленной лишь на своих недостатках, то тогда автоматическим образом теряется интерес к сексу и, значит, начнется отдаление от своего партнера.
2. Хроническая усталость и недостаток сна
Хроническая усталость и бессонница не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Из-за дефицита сна уменьшается чувствительность и восприятие, потому вы почти не чувствуете ласки и не испытываете удовольствия от процесса.Также бессонница сокращает уровень тестостерона в организме и повышает секрецию кортизола (гормона тревоги). Если вам хочется наслаждаться сексуальной жизнь, то тогда не стоит отказываться от отдыха и спать не менее 8 часов.
3. Стресс
Стрессовая ситуация сокращает синтез тестостерона, который непосредственно влияет на женское либидо. Еще во время стресса в кровь попадает много адреналина , который в свою очередь ведет к переутомлению как моральному, так и физическому. И в итоге вам не охота думать о близости и уж тем более заниматься ласками.
4. Поздний прием пищи
Диетологи и сексологи утверждают, что ночной жор до добра не доводит. И это так. Поздний прием пищи отрицательно влияет на здоровье, добавляет пару лишних кило и ведет к раннему старению, плюс переедание на ночь еще убивает женское либидо. А все из-за того, что силы организма тратятся на переваривание пищи, а не на то, чтобы заняться любовными утехами. Если вам хочется устроить жаркую ночь любви, нужно ужинать не позже 20.00 и ограничиваться легкими блюдами.
5. Гормональные препараты
Противозачаточные средства способны изменять гормональный фон женщин, уменьшать синтез эстрогенов и тестостерона, вести к болевым ощущениям во время занятий сексом, ухудшать самочувствие и препятствовать достижению оргазма. Потому если внезапно исчезло желание уединяться со своим партнером, стоит пересмотреть список гормональных препаратов, которые вы принимаете.
6.Вредные привычки
Прием крепких напитков оказывает отрицательное влияние не не только на красоту и здоровье, но и уменьшает чувствительность женских эрогенных зон, вызывает обезвоживание, что ухудшает количество и качество вагинальной смазки. Мужчинам алкоголь также вредит. Так, к примеру, потребление коньяка в большом количестве уменьшает шансы на эрекцию и влияет на качество интимного акта.
Обсуждение
0 comment