1. Теплый чай с медом и лимоном
При простуде первым делом стоит приготовить некрепкий черный или зеленый чай, в который надо добавить 1 чайную ложку меда и 2-3 дольки лимона. Крайне важно не добавлять мед и лимон в кипяток, дабы сохранить их полезные свойства.
2. Малиновый чай с цветками липы
Из сухих цветков липы можно заварить чай, добавить в него сухие ягоды и листья малины. Далее оставить настаиваться на полчаса .Если ягод малины не имеется , то можно использовать с успехом и малиновое варенье.
3. Шиповниковый чай
Многие знают,что шиповник — это отличный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника-а именно 3 столовых ложки нужно залить 0,5 литра кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедив, пить по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.
4. Морс из клюквы или брусники
Клюква и брусника — это уникальнейшие средства с бактерицидными свойствами. Для приготовления морса надо растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком в отношении 3:1. Далее 2 столовые ложки этой смеси залить 0,5 литра теплой воды.
5. Горячее молоко с минеральной водой
Если вы стали кашлять, то против этого неприятного симптома можно приготовить горячее молоко с щелочной водой (то есть Боржоми). Этот напиток будет помогать отходить мокроте.
Обсуждение
0 comment