4 необычных интересностей о избыточном весе

 Больше спите — быстрей худеете.

 Если вы спите меньше 7-8 часов, то, стремясь похудеть, не стоит спешить садиться на диету или бежать в тренажерный зал. Правильнее будет лечь  и поспать. Дефицит сна ведет к набору веса и ощущению голода,ибо недостаток сна является тем же стрессом,  нарушающим гормональный баланс, заставляющим  организм производить меньшее количество  лептина (гормона, ответственного за чувство  сытости) и больше грелина (гормона,который  отвечает за чувство голода). В итоге человек чувствует себя все время голодным без веских на то причин.

 Вирусы ведут к ожирению. 

Оказывается,согласно относительно последним исследованиям  аденовирусы, который вызывают  ОРВИ,  могут являться причиной ожирения. Эти паразиты могут увеличивать как число липоцитов  в организме, так и содержащийся в них объем жира. Было выяснено, что у людей с ожирением уровень антител к аденовирусу-36 (одной из разновидности этих вирусов) больше, чем у людей с нормальным весом. Поэтому возможно  когда-нибудь появится и прививка от вируса ожирения. Звучит весьма фантастично,однако  еще пару лет назад так же фантастично звучала идея о прививке от рака шейки матки-  в настоящее время это истинная реальность.

 Ушные инфекции могут влиять на  вкус. 

Те, кто в детстве нередко болел ушными инфекциями, как правило, имеют сниженную чувствительность вкусовых рецепторов,ибо  из-за инфекции повреждается особый нерв, который проходит через среднее ухо. Таким людям сложно уловить нюансы между вкусовыми ощущениями, им все время хочется вносить  разнообразие свое меню, а дабы удовлетворить свой аппетит,   им требуется съесть больше сладкого. В итоге те, у кого в детстве часто болели уши, в 2 раза чаще имеют избыточный вес.  

 Антиоксиданты действуют  как "антижиры". 

Свободные радикалы  обвиняют не только в том, что они ведут к раннему старению, но и в том, что они способствуют ожирению. Антиоксиданты типа  витамина С борются со свободными радикалами, препятствуя преждевременному старению и ожирению, и помогают быстрей сжигать жиры в организме. Лучший способ зарядиться  антиоксидантами– отказаться от фаст-фуда и пустой пищи и  перейти на фрукты и овощи.