Все думают, что если на холоде двигаться, выполнять физическую работу, то тело не замерзнет. С одной стороны это так. Например, нарубив дров для печки, мужчине становится тепло, но после прекращения работы тело снова начинает остывать.
Особый секрет согревания знают тибетские йоги, способные долгий период находится при очень низких температурах. В книге «Маги и мистики Тибета» путешественница Александра Давид-Неэль очень основательно описывает этот удивительный способ. На обложке же размещена фотография человека без одежды, который в позе лотоса сидит на снегу.
На самом деле тем людям, которым хорошо знакома физиология, способ согревания организма тоже известен. Вся суть в том, что легкие являются местом, где производится наибольше тепла, которое потом с помощью кровяного потока разносится по всему телу – при недостатке кислорода (гипоксии). Именно гипоксия играет роль тревожного сигнала, запускающего механизм теплопродукции в легких.
Этот способ довольно просто сможет применить каждый, кто почувствует, что начинает замерзать и тело немеет. Нужно сделать спокойный вдох, далее выдох и задержать дыхание. Повторив такое упражнение всего несколько раз, человек почувствует, как тепло разливается по всему организму, и самочувствие нормализуется.
Обсуждение
0 comment