Тропический фрукт с названием манго растет в Индонезии и является очень полезным и вкусным. Наиболее удобно его использовать в виде сока, который содержит огромное количество необходимых организму веществ.
Что касается вкусовых качеств, то терпкость так отлично сочетается со сладостью за счет присутствия сахаров глюкозы, фруктозы и мальтозы.
Из-за наличия в манго витаминов Е, С и D, которые имеют заживляющие свойства, врачи рекомендуют его пациентам с кожными заболеваниями. Суточная норма насчитывает 100 грамм на одного человека.
Этот сок имеет и большой минеральный состав – магний, железо, цинк, фосфор и калий.
Фрукт имеет свою ценность даже в недоспелом виде. Такой сок способствует повышению уровня гемоглобина в случаях анемии, укрепляет стенки сосудов.
Но необходимо помнить, что чрезмерное употребление чего либо, в том числе и сока манго, может вызвать негативные последствия, а именно аллергические высыпания на коже. Поэтому важно не только «подпитать» организм полезным, но и просто не навредить.
Обсуждение
0 comment