Осень и весна - это периоды, когда человеческое тело перестраивается из-за изменений температуры, длины дня и подвержено недостатку витаминов.
«Достается» в таком случае и мозгу, ухудшается трудоспособность, «нападает» апатия.
Как же с ней бороться?
1. Проявления альтруизма. Можно помочь близким, сделать подарок или хотя бы комплимент. Необъяснимо, но такое поведение приносит удовольствие не только «получателю», но и «дающему». Нужно просто заботится о других.
2. Фрукты. Они полезные, сладкие и не поспособствуют появлению лишних килограммов. А самое главное создают обстановку для выделения эндорфинов.
3. Физическая активность так же является залогом появления в крови эндофинов. Поэтому можно прыгать, бегать, танцевать и прочее в свое удовольствие и с пользой.
4. Секс самый надежный метод, который уничтожит любую хандру. Он помогает раскрепоститься, выпустить все эмоции и открыть творческую жилку.
5. Просмотр комедийных роликов, картинок с милыми маленькими животными или выступление артистов сатиры.
6. Рисование. И даже неважно, есть ли у человека к этому талант. Нужно просто делать это с душой, как чувствуешь. На листе могут появиться мечты или тайны, которые хранятся глубоко в душе.
Обсуждение
0 comment