Жизнь довольно переменчива, и бывают такие случаи, когда ночью приходится не спать. Будь то работа, развлечение, путешествие или подготовка к экзаменам, но сопротивляться природному желанию очень тяжело. Чтобы все же выстоять ночь и не сомкнуть глаз, можно применить несколько проверенных способов:
- Две чашки крепкого кофе или чая нужно выпить со сладким, лучше всего с черным шоколадом.
- Если нет проблем со здоровьем можно использовать энергетический напиток.
- Активные движения под веселую любимую музыку помогут разогнать кровь в теле и немного взбодриться.
- Принять контрастный душ.
- В аптеках есть достаточно простые таблетки янтарной кислоты, которые часто используют люди «с похмелья». Они неплохо приводят в чувства и активизируют мозговую деятельность.
- На протяжении всего дня перед ночью без сна необходимо правильно и хорошо питаться. Пища, насыщенная витаминами и элементами поможет запастись энергией, так необходимой в дальнейшем.
- Если утро после бессонной ночи будет насыщено интересными и приятными событиями, то нужно эмоционально настроить себя на хорошее. И с мыслями об этом время пройдет легко и быстро, ведь мозг человека очень загадочная и сильная система.
Обсуждение
0 comment