В этой статье мы расскажем о нескольких вещах, которые нельзя делать, чтобы не навредить своему здоровью. Возможно, кто-то из вас совершал эти ошибки, либо делал всё неправильно, давайте приступим.
Есть на рабочем месте
Нельзя есть на рабочем месте. Для этого банального правила есть вполне логичное объяснение. Рабочее место чаще всего грязное и совершенно неприспособленное для употребление пищи, такими темпами можно заработать несварение. Даже если это вас не пугает, задумайтесь о том, что запах еды может раздражать ваших коллег по работе, либо пробудить аппетит у них. Если вы будете кушать за рабочим местом, то не дадите голове отдохнуть от работы, желудку спокойно принять пищу, поскольку голова будет занята сторонними процессами. Так же, вы лишаете свои ноги и руки разминки после труда.
Пить обезжиренное молоко
Ни в коем случае не употребляйте обезжиренное молоко, поскольку в нем не осталось ничего полезного. Когда производитель изымает из молока жир, вместе с ним уходят и витамины. Зато в остаточную смесь попадают вредные синтетические вещества и сухой порошок, который придает обезжиренному молоку вкус молока. Если бы этот порошок не использовали, то вкус молока был бы противен человеку. Не кормите нечестных производителей, лучше пейте обычное молоко по чуть-чуть.
Не кушайте горячий попкорн
Если вы любите отведать попкорна так сказать "с пылу с жару", то это огромная ошибка. Дело в том, что в попкорне содержится такое вещество, как диацетил. При воздействии высоких температур оно выходит нарушу в качестве пара, масел. Это вещество опасно для легких, пар от попкорна нельзя вдыхать, можно заработать рак легких.
Не стоит ограничивать себя в употреблении этого лакомства, просто дайте ему постоять после приготовления 10 минут, чтобы он немного "проветрился".
Обсуждение
0 comment