Отчего утром так сложно крепко сжать кулак?

Почему туром кулак так трудно сжимается?

Известно, что мышцы регулируются  разнонаправленными, антагонистичными механизмами.

  1. Между мышечными волокнами есть особые рецепторы — так называемые мышечные веретёна. Если мышца расслаблена,  то мышечное веретено  как бы способствует  возбуждение мотонейрона, то есть нервной клетки, находящейся в задних рогах спинного мозга.  А если мышца сокращена, то то это воздействие ослабевает. Из-за этого и получается   удерживать мышцу в конкретном статическом состоянии.
  2. Мотонейрон  может регулировать чувствительность веретена. Если надо сжать кулак —  возбуждается гамма-мотонейрон. Получается, что смещается баланс ауторегуляции- кулак сжался, но не раздавил сам себя, а как бы застыл в сжатом состоянии.
  3. В сухожилиях есть так называемый сухожильный рецептор Гольджи. Когда мышца натягивает сухожилие, то от этого рецептора сигнал направляется к тормозящему нейрону, который  тормозит мотонейрон. То бишь если кто-то снаружи попытается разжать ваш кулак, то через данный рефлекторный путь он это как раз и делает. Выходит, что  у человека имеется  еще один защитный механизм.

Если баланс между этими механизмами изменить, то человек это будет ощущать в виде прилива сил и способности  сильно сжать кулак, или напротив,  в виде  слабости ( в руках), неспособности сжать в кулак.

На эту гармонию влияют нейромедиаторы. В ночное время торможение соматической нервной системы осуществляется увеличением уровня ацетилхолина-  вещества, повышающего восприимчивость  вышеуказанных  тормозящих нейронов. То есть сонное состояние как бы помогает той рефлекторному пути, который идёт от сухожильного рецептора Гольджи. При этом противодействие сокращению мышц связанное с натяжением сухожилий наступает  раньше, чем в период, когда уровень ацетилхолина ниже. Вот именно это то самое ощущение слабости в момент сжатия кулака! Рука гнётся нормально, однако именно крепко сжать не получается.

У данного эффекта есть и обратная сторона. Иногда при сильном перенапряжении мышц они как бы «залипают» и тогда  обратно разжать кулак не получается.