В чем суть аюрведы?
Что такое аюрведа?

 Аюрведа  называется  древней системой индийской медицины. Недаром ее также именуют матерью любой медицины, ибо она сильно повлияла  на европейскую,   арабскую и китайскую медицину. Название состоит из двух древних индийских слов на санскрите «аю» (жизнь) и «веда» (знание). Поэтому «знание о жизни» можно назвать  целостной системой лечения,  рассматривающей тело, дух и душу в единстве. Процедуры, используемый в аюрведе,   восстанавливают  это единство, приводят  человека в равновесие и активизируют силы самоисцеления.

Это древнее учение о здоровье  в настоящее время актуальнее, чем когда бы то ни было. В  лечении хронических заболеваний аюрведа проявила себя убедительно. Причем  пациент играет  активную роль, он учится, как вести здоровый образ жизни и препятствовать развитию болезней  мягким естественным образом.

По аюрведе  Вселенная состоит из 5 элементов – земля, вода, воздух, огонь и пространство (эфир). Их взаимодействие оказывает  влияние  на природу (микрокосмос). Микрокосмос человека выражается в 3 разных типах конституции, или доша: вата, питта и кафа. Каждый человек  рождается с конкретным набором доша, однако какой из них преобладают, зависит от возраста, времени года или от условий жизни на тот или  иной момент.

Согласно аюрведе, болезни возникают, когда у человека нарушено равновесие доша. Однако их можно исцелить, восстановив естественное равновесие доша. В индивидуально проводимом аюрведическом  лечении немаловажную роль  играют питание, йога и медитация.

 

Центральный пункт  аюрведической системы питания  заключается в распорядке дня, в который включены 3 приема пищи  с интервалами между в 5 часов. Благодаря этому организм целиком усваивает пищу, шлаки, которые ведут к болезням, не успевают просто образоваться появиться.  

Аюрведа, йога и медитация тесно взаимосвязаны между собой и имеют общие корни в древней индийской ведической философии. Потому в любом курсе аюрведического лечения имеются  упражнения, которые восстанавливают баланс тела, духа и души.  Когда человек  находит внутреннее спокойствие и постепенно обретает свою середину, естественным путем нивелируется стресс, уходит физическое напряжение и активизируются силы самоисцеления организма.

 

Ваша реакция?

Сообщения из Facebook