В чем польза имбиря?

1. Укрепление иммунитета

Благодаря антибактериальным и антиоксидантным свойствам корень имбиря хорошо известен. На основе имбиря готовится чай от простуды. Это растение имеет отхаркивающее и противовоспалительное действия, что делает его совершенным средством для устранения симптомов простуды и ускорения процесса выздоровления.

2. Снятие  воспаления в суставах и мышцах

Вследствие того, что в составе корня имбиря  находятся биологически активные вещества, в частности империгол, он помогает снять воспалительные процессы в суставах. Имбирь устраняет мышечную и суставную боли, помогает в лечении ревматизма, артрита и артроза.

3. Антиспазматический эффект

Корень имбиря  положительно  влияет на женщин во время менструации. Если этот период  болезненный, то женщине стоит включить чай из имбиря в свой рацион, что поможет уменьшить уровень болезненных ощущений.

4. Профилактика онкологических заболеваний

Имбирь имеет противовоспалительные свойства  и может подавлять рост опухолевых клеток, показывая при этом нулевую токсичность.

5. Уменьшение уровня стресса

Чай из корня имбиря положительно влияет на здоровье и функцию надпочечников,  управляющих  гормонами стресса в организме. Если уровень кортизола превышает норму, то это может отрицательно сказаться на метаболизме и иммунной системе. Давно известно, что имбирь снимает стресс и хорош в борьбе против усталости.

6. Улучшение пищеварения

Компоненты, которые входят в состав имбиря, стимулируют секрецию пищеварительных ферментов и соков, помогают нейтрализовать кислотность в желудке и улучшают перистальтику кишечника. Имбирный чай советуют пить при  метеоризме. Он еще хорошо помогает при тошноте и рвоте, к примеру, при беременности или при курсах химиотерапии.

Имбирь противопоказан при колитах, желчекаменной и язвенной болезни, острых и хронических заболеваниях почек, печени и поджелудочной железы.

Самый популярный способ употребления - это имбирный чай. Чтобы его приготовить, надо натереть на терке 1 чайную ложку корня и залить кипятком, добавить немного меда и сока лимона.