Ученые говорят: человеку приносят пользу лишь натуральные напитки, ибо его организм на 70% состоит из жидкости. Как они считают, 1 стакан колы навредить не сможет, если не пить его ежедневно. Однако стоит учесть, что все йогурты с наполнителями, сладкие газированные напитки, соки и молочные шейки в пакетах, которые балуют наши вкусовые рецепторы, являются как ни крути вредными.
Вода
Обычная вода без ароматизаторов и красителей выводит токсины, регулирует функционирование желудочно-кишечного тракта. Это прекрасное профилактическое средство , которое предотвращает развитие проблем с суставной и сердечно-сосудистой системами.
Кефир
Напиток насыщен полезными грибами и бактериями, натрием, магнием, кальцием, содержит селен и фосфор. Регулярное употребление кисломолочного продукта оказывает положительное влияние на иммунную систему и желудочно-кишечный тракт.
Какао
Молоко + порошок какао нормализуют артериальное давление, положительно влияют на сердечно-сосудистую . В нем достаточно полезных веществ, которые представлены витаминами и минералами. Это отличный натуральный антидепрессант и стимулятор.
Ромашковый чай
Заваренный из свежих или сушеных цветов ромашки напиток имеет антибактериальные свойства. Он нормализует кишечную микрофлору, обезболивает и оказывает потогонное действие. Также это натуральный седативный препарат.
Натуральный клюквенный морс
Морс, приготовленный из свежих или замороженных ягод клюквы, снижает температуру тела, оказывает мочегонное действие, а главное – содержит ударную дозу витамина С. Он заряжает энергией и ускоряет выведение токсинов.
Чай из мяты
Мята улучшает пищеварение и снижает давления, стимулирует выработку желудочного сока. Еще она помогает победить бессонницу и успокаивает нервную систему.
Обсуждение
0 comment