Многие женщины долго решаются, прежде чем "сесть" на диету. Потом же в один момент полностью отказываются от пищи, поскольку до знаменательной даты необходимо привести тело в идеальную форму.
Но медики предупреждают, что такое сильное издевательство над организмом может повлечь очень плохие последствия от банального обморока до полной остановки сердца.
Что же не так?
Из-за быстрой потери в весе сбивается слаженный ритм работы пищеварительной системы.
Если долго изнурять себя жестокими диетами, организм привыкнет есть очень мало, недополучая нужные вещества. А это уже может вызвать такую проблему как анорексия.
Вследствие отказа от жиров растительного и животного происхождения проявляется хроническая усталость, головные боли и дистрофия мозга.
Отказ от всего сладкого может вызвать гликемическую кому, или даже смерть.
Для того чтобы убрать лишние килограммы, нужно изначально все осмыслить. Рацион выстроить разнообразным, включая и жиры, но в небольших количествах. Так же стоит немного уменьшить порции. Принимать пищу можно через 3-4 часа. Тогда процесс будет легким, а результат приятным.
Обсуждение
0 comment