Оказывается, дабы преодолеть усталость и депрессию, будет достаточным выпить 2-3 стакана чистой питьевой воды...
Хотя если рассудить,то это не будет удивительным, так как нередко усталость и связанная с данным состоянием депрессия, вызываются обыкновенной дегидратацией организма.
Чистую питьевую воду рекомендовано пить во время еды, потому что она помогает более эффективным образом усваивать жиры. Вода является незаменимой, если есть желание быть «красивым» не только внутри, но и снаружи. Лишь в том случае, если человек выпивает достаточно воды в день (не меньше 1,5 литра), кожа долгое время будет оставаться упругой, подтянутой и здоровой на вид. В результате через некоторое время вы будете удивлены парадоксальным способом избавления от отеков – употреблением большого количества воды.
Примечательно, что рефлекс «жажда» проявляется лишь тогда, когда организм уже обезвожен. А у детей этот процесс протекает еще быстрей, чем у взрослых. Поэтому пейте воду сами и предлагайте пить ее своим детям. Ибо уменьшение уровня воды в организме лишь на 2% уже ведет к 20% утрате умственной и физической работоспособности.
Обсуждение
0 comment