В 1936 году американской писательницей Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») было предложено несколько интересных и необычных упражнений для мозга, способных сделать ум острее и гибче. Эти тренировки нужны для того, чтоб переместить человека из его привычной среды, показать иную перспективу (даже другую реальность) и создать ситуации, в которых надо проявить изобретательность и творческое мышление.
Вот эти упражнения.
1. Провести 1 час в день ничего не говоря, лишь отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обиделись или без настроения. Вести себя обычно, насколько это возможно. Не делать никаких замечаний и не поддаваться на попытки выудить из вас информацию.
2. На полчаса в день задуматься об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можно начать с 5 минут.
3. 15 минут в день вести общение, не употребляя слов «я, мне, мое».
4. Остановиться на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оценить его габариты .
5. Позволить, чтобы новый знакомый говорил лишь о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал что-то негативное.
6. Попробовать говорить только о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
7. Составить строгий план на 2 часа в день и четко следовать ему.
8. Поставить себе 12 случайных задач,к примеру: пройти 20 км от дома без использования каких-то специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в внезапном месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.
9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в границах разумного).
Эти упражнения могут казаться дебильными и бесполезными, однако в действительности они могут внести в жизнь немало нового и заставить узнать себя получше.
Обсуждение
0 comment