Зевать полезно?

Момент, когда человек производит глубокий вдох и медленный выход с открытым ртом называют зеванием. 

Основы этикета учат тому, что зевать не совсем прилично, к тому же, если происходит встреча с важными людьми или кто-то долго рассказывает историю. 

Но какими бы ни были правила, все когда-то зевают, поскольку это вполне природный процесс – рефлекторный акт, подающий сигнал о недостаче кислорода или усталости организма. 

Но этот механизм зевания выполняет и очень важную функцию – защиты, и появляется лишь тогда, когда человек ощущает дискомфорт. 

Эта идея пришла в головы ученых во время наблюдения за животными, которые так же периодически зевают. Во время этого процесса расширяются дыхательные пути, мускулы лица и челюсти расслабляются, а последующая короткая пауза дает всему организму момент передохнуть. 

Исследования доказали, что зевание помогает обессиленному человеку дольше пробыть в состоянии бодрствования.