Что отрицательно влияет на человеческий мозг?

Для того, чтобы мозг смог работать не все 100%, очень важно придерживаться некоторых моментов. 

1. Распространенная проблема недосыпания современного человека. Это в свою очередь пагубно сказывается как на психологическом состоянии, так и на полноценной деятельности всех органов. Хроническое недосыпание запускает механизм отмирания мозговых клеток. 

2. Если в режиме дня нет пункта "утренний прием пищи", то следует ожидать апатии, низкой работоспособности и усталости.

3. Если употреблять сахар в больших дозах, то это повлечет за собой проблемы в усвоении питательных веществ. То есть, мозг попросту недополучит свою норму. 

4. Не в лучшую сторону влияют и вредные привычки. Например, заядлые курильщики из-за сужения сосудов очень подвергнуты риску болезни Альцгеймера. 

5. При недостаточном количестве солнечных лучей познавательные способности будут на минимуме.

6. То, что для мозга большие объемы информации являются отличной тренировкой, не правда. При перенасыщении от информационного потока происходит предсказуемая реакция – сопротивление.