Солнечный свет
Без солнца жизни нет. Каждому человеку требуются солнечные лучи хотя бы минут на 10 в день для синтеза витамина Д 3, являющегося естественной профилактикой рака, сердечно-сосудистой патологии и сахарного диабета, увеличивающего плотность костной ткани и улучшающего иммунитет. Дабы получить витамин Д в натуральной форме, необходимо просто проводить больше времени на природе.
Звуки природы
С помощью пения птиц, шелеста листьев, хруста веток, журчания ручья, стрекотания кузнечиков, шороха травы под ногами можно получить полноценный терапевтический сеанс, превосходно снижающий уровень гормонов стресса и артериальное давление.
Цвета природы
Цвет- это электромагнитное излучение, отличающееся по длине волн, которое попадает на сетчатку глаза и интерпретируется мозгом . Оно несет в себе исцеляющую энергию, энергию цвета, стимулирует мозг. Если наблюдать цвета и оттенки природы, то мозг начинает работать на более высоком уровне. Люди, которые проводят целый день в помещении, где ничего не меняется, не имеют такой возможности постимулировать свой интеллект.
Движение
Проводя время на природе, человек вынужден двигаться. Красивый пейзаж делает любое физическое упражнение приятным.
Движение дарит вторую молодость, улучшает циркуляцию крови, увеличивает плотность костей, делает более гибкими, подвижными, улучшает настроение.
Воздух
Разница между воздухом в помещении и свежим воздухом леса или луга огромная. Воздух в помещении испорчен соединениями, исходящими из синтетических материалов. В естественном воздухе больше жизни, бодрости, здоровья.
Микробы
Считается, что стерильная чистота является залогом здоровья. Мол, человек может быть здоровым в том случае, если все микробы в окружении убиты моющими средствами, антибактериальным мылом, фармпрепаратами.
Однако некоторые микробы- это неотъемлемая часть жизни и нашего хорошего самочувствия! Оказываясь под воздействием микробов, человек тренирует свой иммунитет и приводит организм в равновесие. Оптимальный способ дать своему телу ощутить микромир – это выйти на природу.
Биоэнергетика
Эта энергия не такая заметная. Однако стоит задуматься- отчего мегаполис опустошает, забирает энергию, выдает суету, а лес наполняет силами, радостью, жизнью?