Главная функция стопы заключается в амортизации, то есть в распределении нагрузки при беге и ходьбе на двух ногах. Из-за подвижных соединений костей (суставов), особенной форме сводов стопы вес тела распределен на нижний отдел позвоночника, кости таза и суставы нижних конечностей таким образом, чтобы человек мог ходить и бегать, не испытывая при этом боли и дискомфорта.
Если изменяется хоть какая-то незначительная часть этой системы распределения веса тела, то возникают проблемы типа плоскостопия или артроза коленного сустава...
Доказано, что каблук высотой всего 2–3 см увеличивает нагрузку на передние отделы стопы на 20 %, а 6 см — уже на 60 %! То есть при длительной нагрузке (к примеру, в течение пары месяцев) передние отделы стопы (суставы пальцев ног, плюсневые суставы) под воздействием избыточной нагрузки начнут подвергаться деформации, появляться патологические костные разрастания.
Все это ведет в конечном счете к постепенной грубой деформации всей стопы и ее сводов, а значит, и к уменьшению способности амортизировать нагрузку.
Другим неприятным последствием, которое можно заметить при долгом ношении высоких каблуков, — это укорочение ахиллова сухожилия. Последнее находится в области голеностопного сустава сзади, оно соединяет пятку и икроножную мышцу. Как правило, такое состояние проявляется болью и дискомфортом в лодыжках при ношении обуви без каблука.
Тем не менее ходьба на высоких каблуках может быть не только вредной, но и полезной для здоровья. Так, женщина чувствует себя не только красивей и стройней, но и улучшает осанку — ходить сутулой на высоких каблуках гораздо трудней, чем с прямой спиной.
Выяснилось также, что высокие каблуки не только помогают укрепить икроножные и ягодичные мышцы, делая ноги привлекательнее, но и улучшают кровоток в зоне органов малого таза, оптимизируя интимную жизнь женщин.
Обсуждение
0 comment