Почему иногда бывает лень учиться?

Изучение чего-то нового, как и в целом умственные нагрузки – это процессы, сопровождающиеся с   затратой ресурсов организма.

Если человек не может себя заставить это делать, надо  разобраться, является ли это привычкой  или защитой. Чаще всего происходит так, что одно является следствием другого. Вначале человек слишком устал и не может ничего выучить или запомнить,  и заместо этого  находит какие-то занятия, которые не нагружают мозг. А затем из защитной реакции это перерастает в отрицательную привычку, и такой человек уже не может заставить себя учиться, даже если на это имеются силы.

Защитная реакция возникает в итоге утомления – когда   сбит режим, скопилась усталость, истощены ресурсы, мозг не хочет затрачивать последнюю энергию на мыслительную работу. В результате сокращается общая работоспособность и человек ищет  менее энергозатратные занятия – интернет-серфинг, просмотр кино или зависание в социальных сетях. Однако это самообман, ибо при этих занятиях также тратится энергия. Дабы избежать такой реакции организма, нужно не допускать резкого истощения и утомления, делать перерывы в умственной деятельности и переключаться между различными видами нагрузки.

Еще  лень может возникать из-за  отсутствия мотивации – человек не видит практической пользы от новых знаний, ему навязана бестолковая умственная работа-   мозг   не видит смысла тратить на это свои  ресурсы. Еще человек может испытывать сложности  при изучении непонятного материала. Для начала нужно привести информацию в понятный  вид – через таблицы и графики,  личные конспекты, а уже потом запоминать.

Так или иначе, из-за чего бы ни появлялась лень, нельзя давать ей перерасти в привычку. Дабы не развивалась прокрастинация, нужно держать мозг в тонусе- читать, решать логические задачи, учиться запоминать каждый день.