Смех, оказывается, такой полезный...
- Смех в количестве 100 раз так же полезен, как и езда на велосипеде 15 минут.
- Энергичный смех увеличивает частоту сердечных сокращений, углубляет частоту дыхания, разминает лицо, живот, и диафрагму.
- Смех вызывает полезные изменения в головном мозге, поставляя эндорфины- медиаторы счастья, что разрешает проникать большему объему кислорода в организм.
- Смех усиливает мощь иммунных клеток, борющихся с вирусами некоторыми типами клеток рака.
- Смех увеличивает творческие способности и умение решать разнообразные задачи. Он активизирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
- В некоторых странах активно практикуется так называемая смехотерапия. К примеру, в Японии успешно проводятся сеансы смехотерапии в туберкулёзных больницах. В Малайзии перед сессией студентов обучают специальным дыхательным упражнениям, имитирующим смех. Опытами доказано, что все участники эксперимента успешно и без волнения сдают экзамены.
- Нередко чувство юмора- это признак высокого уровня интеллекта и творческих способностей.
Обсуждение
0 comment