1. Каждому человеку следует знать, что употребление воды перед сном весьма неполезно. Во-первых, возможно расстройство режима сна- походы в туалет ночью обеспечены. Во-вторых, в ночное время почки работают медленней, чем днем, из-за чего утром отечность лица и конечностей гарантированы.
2. Не нужно пить воду, если моча стала прозрачной
Прозрачная моча является признаком того, что вы на протяжении дня пили чрезмерно много воды, в том числе и тогда, когда не было жажды. Это может вести к снижению концентрации натрия в организме, что грозит неприятными последствиями вплоть до сердечного приступа.
3. Нельзя пить воду во время, а также непосредственно после еды
Запивая обед водой, можно получить несварение. Причина в том, что во время еды активно вырабатывается слюна, в которой имеются ферменты, необходимые для оптимального пищеварения.
При потреблении воды объем слюны снижается, из-за чего в организме могут накапливаться непереваренные токсичные отходы даже от обычной пищи. Усугубить ситуацию можно, если предварительно охладить воду или заменить ее спиртным.
4. Нельзя пить воду из садового шланга
Даже если шланг подключен к водопроводу с прекрасной системой очистки, ибо вещества, которые содержатся в самой трубке, способны навредить здоровью.
Органические вещества с примесями олова нарушают работу эндокринной системы, сурьма оказывать негативное влияние на работу печени и почек, а фталаты снижают интеллект и пагубно сказываются на манере поведения человека.
5. Не рекомендуется пить воду с подсластителями
Рекомендация в особенности актуальна для тех, кто пытается похудеть. Искусственные подсластители только способствуют увеличению аппетита и следовательно набору веса.
Причем подсластители могут иметься даже в покупной воде с лимонным соком или лаймом.