Выполнение ниже описанного упражнения нормализует состояние вашего организма. Главное делать упражнение последовательно и каждый день 3 раза в сутки.
Ежедневная практика на протяжении нескольких недель точно принесет результат. Когда ощутите, что состояние стало отличным, можно сократить число выполнения до 1 раза в день. Главное не прерывать его выполнение совсем, тем самым поддерживая стабильную работу ваших энергетических сфер.
Для упражнения понадобится свободное пространство, несколько минут времени и желание стать энергичным и здоровым. Одежда не должна сковывать. Чем меньше, тем лучше. Важна концентрация и внутренний покой.
Перед выполнением необходимо размяться- потянуться, сделать повороты корпусом в стороны, наклониться.
Далее нужно расставить руки в стороны, ладонями вниз и начать вращение по часовой стрелке, вокруг своей оси. Представьте циферблат под своими ногами, который смотрит на вас-- выполните 10-12 оборотов на средней скорости и потом 3-5 оборота против часовой стрелки.
Затем нужно остановиться, сложить ладони вместе перед грудью и зафиксировав взгляд на какой-нибудь точке ровно перед глазами, вдохнуть. Сильно нажмите ладонями друг на друга вместе с выдохом. Сделайте глубокий вдох и снова надавите на выдохе. И так пару раз.
Это прекратит головокружение и стабилизирует раскручивание энергетических сфер. Потом нужно опустить руки и просто расслабленно постоять прямо пару минут, глядя расфокусированным взглядом перед собой.
Такое вращение вокруг себя раскручивает невидимые энергетические сферы тела и вынуждает их усиленно засасывать в себя энергию из окружающего пространства.
Причина в том, что они все время вращаются, но вращение может сбиваться из-за стресса и плохого настроения. А таким вращение как бы вновь запускаются эти процессы.
Выполняя это упражнение, в скором времени можно почувствовать внутреннюю энергию, отсутствие усталости. .
Важно знать, что во время выполнения вращения и после него недопустимо развитие тошноты и головокружения. Если после упражнений вас вас тошнит- необходимо уменьшить число оборотов. При вращении по часовой стрелки сферы раскрываются к набору энергии, а при вращении против часовой – закрываются и собирают накопленное. Если перепутать куда вращаться, можно даже потерять сознание.
В итоге потихоньку чакры будут раскручиваться, расти, приходить в гармоничное состояние, и вместе с ними состояние будет улучшаться.