Известно, что от храпа страдают многие люди, причем независимо от пола и возраста.Во многих случаях эта проблема характрена для людей с малоподвижныи обарзом жизни, ибо их сердечно-сосудистая система уже не так хорошо справляется с кровообращением. Если во время храпа не происходит остановки дыхания, то серьёзной угрозы для здоровья он не являет. Однако тем не менее доставляет дискомфорт окружающим, спящим рядом людям.
Почему же люди храпят во сне? по
Как правило, храп образуется, когда спящий лежит на спине. Язык перемещается поближе к горлу и мешает свободному потоку в легкие воздуха, в итоге формируется вибрация в задней части нёба мягкой ткани. Так и возникает громкий храп. Вторая причина —это индивидуальные особенности самой глотки. В период бодрствования мышцы гортани не препятствуют прохождения воздуха, а вот во время сна они расслабляются и тогда проход становится весьма узким. Также этому могут благоприятствоать индивидуальные особенности рта. К примеру: смещения носовой перегородки в результате травм, мягкое нёбо, врожденный скошенный подбородок, хронические заболевания дыхательных путей. Еще храп также может являться последствием аллергии, курения.Последнее нередко ведет к частым воспаленительным реакциям и отекам гортани и трахеи, что еще больше усугубляет проблему.
Люди, которые страдают ожирением,также часто сталкиваются с храпом вследствие того, что жир в зоне шеи ведет к сдавливанию дыхательных путей. А это увеличивает риск их спадения во сне.
Влияние храпа на мозг человека По итогам многолетних исследований, апноэ сна сказывается на уменьшении серого вещества в головном мозге, ответственное за обработку информации. Это напрямую оказывает влияние на память.
Поэтому важно исправлять ситуацию, в первую очередь воздействуя на этиогические факторы. Ибо здоровье превыше всего.